特別是當時，我的肌膚乾燥，整體看起來缺乏光澤，斑點與暗沉也漸漸的跑了出來，使我比同年齡的人看起來還要老…
當遇到這種狀況時，我採取的措施通常是用更厚的粉底去遮蓋這些「斑點」、「暗沉」、「缺乏光澤」等缺點
但也因為如此，我選擇的洗卸商品通常是洗淨力較強的，這也間接導致了肌膚更加乾燥，毛孔變得粗大，完全是個惡性循環！
當時的我並不知道應該要怎麼做才能夠改善現況，那段時期真的非常非常得煩惱…
為了加強相關知識，我閱讀了許多美容相關書籍、向對保養很有很有研究的朋友請教，試了多種的方式後，我終於領悟到「少即是多」的道理！
■少即是多的意思是？
回顧過去，我是因為自身對肌膚的自卑感，以至於非常努力的保養，但這「非常努力的保養」卻是造成「過度保養」的主因！
清潔肌膚時，一定是卸妝+洗面乳，兩者都用，保養也是化妝水、精華液、乳液、乳霜一定用好用滿，加上2天1次的面膜修護，及局部重點式保養(眼霜等等)。
如果使用一段時間沒有效果的話，我就會轉戰更高級的保養品，這樣來來回回的嘗試
在閱讀了各式美容相關知識後，我了解到過去我認為的好的保養方式，其實都是在一遍遍的摩擦肌膚，進而傷害肌膚，導致產生斑點、暗沉。
也因為肌膚受傷的關係，使得肌膚變得敏感，又或者由於屏障功能低落，使的肌膚變得乾燥。
而這一切的負循環竟然持續了這麼多年…
現在的我極力推崇「少即是多」的「減法保養」！
具體來說就是「減少過多的保養」以及「改變洗臉習慣」
■改變洗臉方式！使用妳的無名指&小指！
重點就在於「不摩擦肌膚」
由於我的情況是過度保養的關係，變更的方向是從原本「晚上卸妝+洗臉=洗2次臉」，改為「使用洗卸合一的潔面乳，早晚各洗臉1次」
※實際買的是這個：SANA豆乳美肌超保濕洗面乳150g 300元
洗臉的方式也非常重要！
如果太過於用力=摩擦肌膚，造成刺激
因此洗臉的時候，請只使用「無名指」及「小拇指」
因為無名指與小拇指是非常難用力的指頭，所以可以事先使用起跑網起泡後，再將泡沫放在兩根指頭上清潔臉部。
另外用清水洗淨的時候一定要切記！！
千萬不要邊洗澡邊用蓮蓬頭直接清洗臉部
一來是因為水柱太強，二來是通常我們洗澡用的水溫會比較高，需以溫水輕輕的洗淨才可以喔~~~
※洗臉方式會比使用甚麼商品還要來的重要的多，因此這邊就不對商品多做介紹，購買網站直接附上，大家可以參考一下：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/index/2668965
■少即是多，極簡保養才是王道！
以我的情況來說，因為過去實在使用了太~~~多的保養品，老實說到最後，那些商品適合我、不適合我，好用、不好用，我已經搞不清楚了
為了降低摩擦、不再過度保養，我這次選擇的是「化妝水、乳液、精華液、乳霜等七效合一的All in one」保養品。
※現在使用的是「White Truth光感淨透美白凝凍(小白凍) 50g 990元」
若使用的品項越多，當然摩擦肌膚的次數就會越多，因此選擇All in one的保養品，使用數量減少了，摩擦數量自然也就減少了！
這邊也順便說明一下，為什麼會選擇這瓶「小白凍」，主要有4個理由：
①3種美白有效成分
②有抗皺試驗(評測證實具有撫平效果)
③日本系列商品累積100萬販售實績(賣這麼多，感覺比較放心)
④日本問券調查結果，榮獲「日本40歲以上女性首選No.1美白All in one」
我最近最大的煩惱就是「肌膚乾燥」「敏感肌」「斑點&暗沉」這3點
特別是最近很在意斑點及暗沉，小白凍不僅具有美白有效成分，又在日本做過試驗，這些都成為我購買的要點！
持續使用3個月，老實說像那些比較大、比較深的斑點，除非是雷射，不然要消除基本上是不太可能的。
但比較有感的是「斑點生長的速度有明顯的減緩」！
以及法令紋等皺紋好像比較沒有那麼顯眼的感覺~
另外我本身是敏感肌，在這之前我是使用日本敏感肌專用品牌Curel，因此在使用前其實滿擔心的，但目前使用下來，整體的使用感受是很舒服，讓我覺得很滿意的！！
只是不得不提，「保濕力」就真的弱了一點…
因此如果你是追求「保濕效果」的人，這瓶就比較不推薦囉~
以往我使用化妝水、乳液、精華液等瓶瓶罐罐加起來，總共花費超過2000元以上，但自從換成「小白凍」後，每月固定配送的定期方案只要850元，我的荷包君終於也可以不用每個月都瘦到不行XD
特別是最近的活動真的很不錯！「定期方案限定」，購買就可以用600元以下的超級划算價格，購買同系列商品「防曬隔離美容液」！！！
※每月配送的「定期方案」有30天退貨退費保障，如果使用之後覺得不適合肌膚，可以在30天內申請退貨退費 (但是僅限第1次購買的人，如果已經有買過，或是重複購買的話，第2次開始就沒有這個服務囉~~)
站在消費者的立場而言，沒有任何風險就可以體驗這點真的很不錯！
想要購買的人，這邊也附上網址提供參考：
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